Hur är det nu med skräpmat och sötsaker, måste man äta fläckfritt året runt för att  nå sina resultat? Svaret är nej, man kan självklart unna sig lite ibland men i små mängder. Det handar om att få en balans, självklart ska du inte trycka i dig en chipspåse varannan dag som du gjorde innan du började träna men blir du sugen så ta en liten skål med chips, det skadar dig inte. Tvärtom, jag anser att det är viktigt att hålla humöret uppe om man vill nå bästa möjliga resultat, och det kan innebära att ''unna'' sig lite då och då. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilka ska man ta, när hur och varför ska man ta dom? Fungerar dom överhuvudtaget? Det är en stor debatt som rör kosttillskott, vissa anser att det bara är skräp som säljs för pengar, medans andra tycker att hela deras träning är beroende av tillskott...

Hur viktigt är det att stretcha och isåfall varför? Många tror att stretchning bara är något som man borde göra efter man har tränat, men det är minst lika mycket att stretcha innan träningen för att värma upp muskeln, öka rörlighet och förbereda kro...

Ja hur är det egentligen med dethär, är det verkligen så viktigt? Mitt svar är JA, efter att själv ha varit en som hatar mornar och att gå upp i tid och göra iordning en bra frukost. För något år sedan gick jag alltid upp i sista stund så att jag int...

Som titeln lyder, detta kan man införa i alla situationer och delar av livet. Det är lätt att snacka och det är många som inte lever som dom lär, vilket jag tycker är synd. Inget som är värt att ha här i livet är lätt att få för då skulle alla ha det...